Chá de HIBISCO Benefícios

Chá de HIBISCO Benefícios

Chá de HIBISCO Benefícios


Preparar diariamente o chá de hibisco para tomar é uma ótima forma de potencializar o emagrecimento. Além de funcionar como diurético, ele evita a formação de células de gordura no organismo.

O hibisco, ao contrário do chá verde, tem um gosto mais agradável e é rico em antioxidantes e flavonóides que previnem várias doenças e o envelhecimento precoce.O chá de hibisco emagrece justamente por ser rico nessas substâncias benéficas. Atua principalmente contra o acúmulo de gordura na barriga e nos quadris.

O hibisco é capaz de reduzir um processo chamado adipogênese, ou seja, evita a maturação de células pré-adipócitas, que são convertidas em adipócitos. Ao provocar essa redução das células, o hibisco impede que você acumule gordura.






Como fazer o chá de hibisco para emagrecer


A técnica para fazer o chá de hibisco e manter as propriedades da flor é a seguinte: deve-se colocar a água para aquecer e, assim que começar a levantar fervura o fogo deverá ser apagado. Acrescente o hibisco logo em seguida, tampe o recipiente e deixe descansar por 10 minutos antes de coar e beber.

A proporção correta de hibisco e água é:

  • 2 colheres de sopa de hibisco seco ou 2 sachês de chá
  • 1 litro de água em início de fervura

O ideal é que se tome de 3-4 xícaras de chá de hibisco diariamente, meia hora antes das principais refeições. O chá pode ser acrescentado em sucos de frutas de sua preferência, basta trocar a água pelo chá de hibisco gelado. Não é aconselhado adicionar açúcar no chá e em sucos, assim os efeitos esperados serão alcançados mais facilmente.


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Benefícios do chá de hibisco


Os benefícios do chá de hibisco para saúde são inúmeros, e podem ser adquiridos não só com o consumo do chá, mas também através de receitas que levam o hibisco e cápsulas de hibisco para suplementação.

  • Ajudar a eliminar as toxinas, favorecendo o emagrecimento;
  • Melhorar o funcionamento do intestino;
  • Reduzir o açúcar no sangue;
  • Fortalecer o sistema imunológico;
  • Prevenir anemia;
  • Diminuir o acúmulo de gordura;
  • Reduzir a retenção de líquidos;
  • Reduzir o colesterol;
  • Combater a pressão alta;
  • Reduzir o cansaço.

O cálice da flor do hibisco é rico em vitaminas B1 e B2. A vitamina B2 é essencial para manutenção da saúde dos ossos, dos cabelos e da pele. Além disso, as vitaminas do complexo B têm um importante papel no metabolismo do oxigênio e da glicose.

O chá também é rico em ferro, vitamina A e vitamina C. Muitas das substâncias presentes no chá tem ação antioxidante, e possuem efeito vasodilatador e cardioprotetor, e contribuem fortemente contra o acúmulo de gordura no corpo.


Contraindicações do chá de hibisco


Por ter diversas propriedades no organismo e por causar alterações hormonais, o chá de hibisco está contraindicado em casos de:

  • Gravidez;
  • Pessoas que desejam ter filhos;
  • Mulheres na TPM;
  • Pessoas com problema de pressão baixa.

O chá de hibisco pode causar alterações hormonais e prejudicar a fertilidade, por isso está contraindicado para mulheres grávidas ou que desejam engravidar.