Hamburguer Feijão com Arroz

Hamburguer Feijão com Arroz

Essa deliciosa receita de Hamburguer Feijão com Arroz, além de muito fácil de fazer, é rica em propriedades essenciais para o organismo! Sobrou feijão e arroz do almoço? Nem pense em jogar fora!


Hamburguer Feijão com Arroz


                     Ingredientes

  • 1 xícara de chá de arroz cozido
  • 2 xícaras de chá de feijão cozido com caldo
  • 1/4 xícara de chá de farinha de trigo integral
  • 1/4 xícara de chá de farinha de rosca
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 dente de alho picado
  • Cebolinha em tirinhas
  • Sal a gosto
  • Mix de pimenta moída na hora a gosto

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Modo de Preparo


  1. Coloque no liquidificador metade do arroz e do feijão.
  2. Pulse até formar uma pasta.
  3. Transfira a pasta para um tigela.
  4. Coloque os ingredientes restantes na tigela e misture até conseguir uma massa consistente.
  5. Se necessário, adicione um pouco mais farinha de trigo até conseguir o ponto de modelar.
  6. Modele o Hamburguer e passe na farinha de rosca.
  7. Insira no forno pré aquecido por volta de 20 minutos cada lado, ou até dourar.
  8. Sirva ainda quente.

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