O que é Suchá? Aprenda como Preparar 6 Receitas!

O que é Suchá Aprenda como Preparar 6 Receitas

Você já deve ter ouvido falar sobre os Suchás! Mas afinal, O que é Suchá? Aprenda como Preparar 6 Receitas!

Os suchás são uma mistura de sucos de frutas e ervas frescas com a infusão de plantas medicinais.

A combinação de “chás” com sucos pode ser uma alternativa refrescante para encarar esta demanda por hidratação do organismo, com o plus de ser saborosa e ter ação desintoxicante.

E, se você quer usufruir os benefícios dos chás mas não aprecia alguns sabores, uma boa alternativa poderá ser um Suchá bem aromático e  refrescante.

A toma diária dos Suchás irá mobilizar aquelas toxinas acumuladas no organismo, causadas pela má nutrição, desidratação, disbiose intestinal, estresse metabólico. Ou pode ser mais uma maneira de se hidratar, bem divertida e saudável.

Lembrando que esse acúmulo de toxinas a longo prazo provocam alterações hormonais, ganho de peso, envelhecimento precoce e até aumento do risco de lesões em esportistas e atletas.

Confira as combinações interessantes sugeridas abaixo que irão ajudar no processo de limpeza e alívio do organismo, assim como hidratá-lo de forma nutritiva, colorida, aromática!

 6 Receitas de Suchás


1. Suchá de Gengibre com Hibisco e Capim Limão

  • 500 ml de chá de Hibisco
  • 4 colheres de sopa de capim limão
  • 2 colheres de sopa de gengibre ralado
  • Suco de 1 limão

2. Suchá de Centella Asiática com Melancia

  • 2 colheres de sopa de centella asiática
  • 1 maçã verde
  • 200 ml de chá branco
  • Suco com 1 fatia média de melancia

3. Suchá de Hibiscus com Capim Limão & Limão

  • 500 ml de infusão de Flor de Hibiscus
  • Suco fresco de 1 limão médio
  • 3 colheres de sopa de capim limão fresco picado

 4. Suchá de Hibiscus com Erva-Doce & Maçã

  • 500 ml de infusão de Hibiscus com Erva-Doce
  • Suco de 2 maçãs descascadas e batidas junto com a infusão no liquidificador

5. Suchá de Hibiscus com Abacaxi 

  • 500 ml de infusão de Hibiscus
  • 2 rodelas de acabaxi bem maduro

6. Suchá de Alecrim com Manga

  • 500 ml de infusão de Alecrim
  • 1 manga madura picada e batida junto com a infusão no liquidificador

 

Fonte: Doce Limão