O que é HIIT? Saiba Tudo sobre essa NOVA Modalidade de Treino!

HIIT para Secar de VEZ: Se o seu objetivo é secar de vez, chapar a barriga e ficar com o bumbum na nuca, se exercitando poucos minutos por dia, o HIIT é para você. O Treinamento Intervalado de Alta Intesidade (High-Intensity Intermittent Training)

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Como Fazer Doces Saudáveis e ao Mesmo Tempo Saborosos?

Como Fazer Doces Saudáveis? É possível? SIM! Apesar de não ser fácil modificar hábitos e transformar doces tradicionais em doces com baixo teor calórico e que não prejudicam a saúde. Assim como você aprendeu um dia a fazer as receitas conve

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Dieta Paleolitica Benefícios

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Confira como funciona a Dieta Paleolítica Benefícios e Como Fazer. Produtos industrializados e refinados não fazem parte da dieta Paleolítica, cada alimento deve ser consumido o menos processado possível, dando ênfase às frutas e castanhas. Para você entender melhor o que ela significa, listamos 5 motivos para aderir à dieta paleolítica. Dica: É muito importante […]

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Sucos Coloridos Para Perder Peso

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Confira os Sucos Coloridos Para Perder Peso, como cada fruta, verdura, vegetais em geral, auxiliam em uma função específica do organismo, ou atuam na regeneração de algum sistema que não esteja funcionando tão bem assim, como é o caso da obesidade por exemplo. Por isso, a necessidade de conhecer a fundo o poder curativo de cada fruta e suas […]

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