Receita de Panqueca Fit Sem Ovos Sem Leite

Receita de Panqueca Fit Sem Ovos Sem Leite
Receita de Panqueca Fit Sem Ovos e Sem Leite é recomendada para você que está preocupado não só em manter o peso ou perder uns quilos a mais, mas em buscar qualidade de vida, bem estar e saúde.
Foram elaboradas 3 receitas super dinâmicas para incrementar a hora do lanche e até mesmo para substituir uma refeição principal.
Não dá para negar que cada vez mais nos deparamos com produtos industrializados, químicos, tóxicos para o organismo. Muitas pessoas vêm desenvolvendo ou descobrindo ser intolerantes ao glúten e à lactose, dentre outras inúmeras alergias. Surge assim a necessidade constante de novas inovações na culinária.

Confira também a Receita de Pão de Queijo Sem Queijo e Sem Leite!


 Receita de Panqueca I


                       Ingredientes 

  • 1 xícara de farinhaReceita de Panqueca Fit - Sem Ovos Sem Leite
  • 1/2 xícara de farinha de trigo integral
  • 2 colheres de sopa de óleo de girassol
  • 1 1/2 xícara de água
  • 1 colher de café de sal
  • 1 colher de chá de fermento químico em pó

 


       Receita de Panqueca II


                  Ingredientes

  • 1 xícara de leite vegetal (soja, arroz)
  • 1 colher de chá rasa de fermento
  • 1 xícara de farinha branca
  • ½ xícara de farinha integral
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 banana madura

 


 Receita de Panqueca III


                      Ingredientes

  • 1 xícara de leite vegetal (soja, arroz)
  • 1 ½ xícara de farinha de sua preferência
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo
  • 1 banana madura


Modo de Preparo


1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma massa homogênea.

2. Aqueça uma frigideira e unte se houver necessidade.

3. Jogue por volta de 3 a 4 colheres da massa na frigideira e forme um disco.

4. Assim que dourar o primeiro lado, vire cuidadosamente com a ajuda de uma espátula e doure o lado oposto.

Dica: Para incrementar a Receita de Panqueca Fit Sem Ovos Sem Leite experimente colocar cenoura ralada, ou legumes picados na primeira ou segunda sugestão de receita, após preparar a massa no liquidificador, você vai se surpreender com o resultado!


Dica extra: Se você não vive longe dos doces e gostaria de saber mais sobre como torná-los mais saudáveis e menos calóricos, descubra agora várias maneiras de modificar as receitas que você conhece por receitas com ingredientes Fit e totalmente saudáveis. Acesse agora e confira! Você vai se surpreender!